Alessandro Medeiros, triatleta de 54 anos, conquistou destaque internacional ao vencer a categoria de 50 a 59 anos no Ultraman World Championship 2024, realizado entre 29 de novembro e 1º de dezembro no Havaí. A competição exigiu um esforço extremo dos participantes, com 10 km de natação, 421 km de ciclismo e 84 km de corrida, sendo completada em três dias. Medeiros, que é adepto da dieta cetogênica e carnívora, competiu completamente em jejum, consumindo apenas água e eletrólitos, alcançando também a 7ª posição geral da prova.
Dieta carnívora rende prêmio: Entenda
A performance do triatleta reacendeu o debate sobre nutrição esportiva
Por Leonardo Gottems
05/12/2024 09h38 · Fonte: Agrolink
Com quase dez anos de experiência em dietas restritivas, Medeiros se preparou para o desafio com uma dieta carnívora rigorosa, focada em carne vermelha, para otimizar sua capacidade de queimar gordura como combustível. Ele atribui sua performance ao treinamento metabólico, que proporcionou energia constante e maior foco mental durante os três dias de prova.