Por que o tomate é um aliado na dieta?
Pouco calórico, esse fruto auxilia em dietas para perda de gordura e ganho de massa
Foto: Divulgação
Independente do objetivo alimentar, incluir uma variedade de frutas e vegetais na dieta é fundamental para uma alimentação equilibrada. Esses alimentos não apenas proporcionam saciedade, mas também regulam o intestino e fornecem uma ampla gama de vitaminas e minerais essenciais para a saúde a curto e longo prazo.
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