Ovos pode auxiliar pessoas com diabetes
A vitamina D está relacionada com a insulina
Foto: Divulgação
Adotar um estilo de vida saudável é crucial para pessoas com diabetes, incluindo exercícios regulares e uma alimentação equilibrada. Isso envolve a redução de alimentos ultraprocessados, gorduras saturadas e trans, substituindo açúcares por adoçantes. Iniciar as refeições com alimentos ricos em fibras, como vegetais e proteínas, especialmente ovos preparados de diversas maneiras, pode ajudar na regulação da glicemia.
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