Seis questões que podem te fazer incluir mais peixes na alimentação
Pesquisadora da Secretaria de Agricultura informa que peixe é um alimento saudável para adultos e crianças
Foto: Divulgação
O peixe é um alimento rico em proteínas de alto valor biológico e minerais, como cálcio, zinco, magnésio e ferro, além de algumas espécies serem fonte de gordura boa, como o ômega 3. O pescado é um alimento altamente nutritivo e traz como mais uma vantagem a preparação rápida, em poucos minutos, trazendo praticidade para o dia a dia das famílias.
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